脳卒中は冬の病気と思いがちですが、血管が詰まる脳梗塞は夏でも多いのが特徴です。この30年間で三倍以上に増加しています。
【原因】夏は汗を多くかくため脱水状態になりやすく、血液が凝縮され、動脈硬化で血管が狭くなって詰まりやすく成ります。
夏は、熱を放散させようと末梢血管も拡張し、血圧が低下して相対的に脳や心臓への血液供給が悪くなり、虚血状態になりがちです。血流速度も遅くなり血栓が出来やすくなります。
脳梗塞の危険度が高いのは、高血圧・高脂血症・糖尿病・喫煙習慣の有る人・平常でも体の水分が少ないお年寄り等、動脈硬化の危険因子を持つ人です。
【症状】脳梗塞の初期症状には、片側の手足のしびれやマヒ・足のもつれ・ろれつが回らない・めまい、視力障害や視野狭窄などが有ります。また、閉塞した動脈が開通して、24時間以内に症状が収まる「一過性脳虚血発作」は、５分〜10分で症状が消える事が少なくないが、大きな発作の前兆で、この時点で早く病院て検査を受けるか否かで、その後の生死を分けかねません。
【予防】先に述べた、危険因子を減らす事ですが、これらの危険因子をまとめる概念として「メタボリックシンドローム」が有ります。
具体的な予防法としては、生活習慣の改善で、食事は塩分と脂肪を控え、野菜を多く取る、適度な運動と睡眠、自覚的ストレスを少なくする。夏場の予防対策としては熱中症と同様に、こまめな水分補給です(１日最低１〜１.５�醗幣�)。
脳梗塞は夏の就寝時に汗をかくことで起こる事も多く、寝る前、朝起きた後にコップ一杯の水を飲むことです。「寝る前に飲むとトイレが近くなるから」と言って飲まない人がいますが、そうゆう人が一番危険な人となりますので、周りの人が気配りしてあげましょう！。
※「健康生活新聞(７月号)」から抜粋。
